10 вдъхновяващи цитата за дните, в които ни е тежко
09 Август 2025
Синдромът на доброто момиче: Защо винаги искаме да сме удобни и как да спрем
05 Август 2025Колко пъти си казвала „Няма проблем!“, докато всъщност вътрешният ти глас крещи „Какво правя?!“? Ако си от жените, които винаги казват „да“, защото не искат да разочароват никого — поздравления (и съжаления) — попаднала си в класическия капан на „доброто
Прочети
Завистта - голямата табу емоция (и как да я укротиш)
24 Юли 2025Завистта е като онзи гост, когото никой не кани на купона, но винаги някак си се появява. Неприятно ни е да си признаем, че понякога завиждаме - на колежката с по-добрата заплата, на приятелката с „перфектната“ връзка, на онези красиви снимки в Инста...
Прочети
Емоционалният глад: Какво е и как да се справим с него?
18 Юли 2025В съвременния свят, изпълнен със стрес, забързано ежедневие и постоянно напрежение, храната често става средство за утеха. Емоционалният глад е състояние, при което хората посягат към храна не защото са физически гладни, а за да потиснат или успокоят емоц
Прочети
Как да останеш offline, докато си на море (и да не съжаляваш)
17 Юли 2025Да си на плажа, а мисълта ти да е в работния имейл или груповия чат? Не, благодаря! Ето няколко лесни начина да си подариш истинска digital ваканция — без FOMO и угризения: ...
Прочети
Силата на женската енергия: Как да я използвате, за да постигнете мечтите си
29 Юни 2025Женската енергия е мощна, вдъхновяваща и дълбоко свързана с интуицията, съзиданието и емоционалната интелигентност. В свят, който често отдава приоритет на логиката, действието и целеустремеността – характеристики, свързвани предимно с мъжката енергия – м
Прочети
7 начина, по които „Просто ей така“ предефинира щастието за всеки етап от живота
24 Юни 2025Преходът от „Сексът и градът“ към „Просто ей така“ не е просто въпрос на остаряване – става въпрос за пълно преосмисляне на това, което прави живота смислен.
Прочети
5 малки навика, които напълно ще променят живота ти до края на месеца
20 Май 2025Понякога най-простите промени в ежедневието могат да имат най-голям ефект върху цялостното ни благосъстояние. Ако искаш да се почувстваш по-енергична, спокойна и уверена, не е нужно да чакаш новата година или понеделник – започни още днес с тези 5 малки н
Прочети
Методът "369", който ни помага да сбъднем желанията си
18 Май 2025В свят, в който мечтите и амбициите стават основа на ежедневието ни, манифестираме, искаме да бъдем успешни и мечтите ни изглеждат сякаш на една крачка разстояние, методът "369" предлага забавен и достъпен начин за постигане на целите. ...
Прочети
Тази 10-минутна сутрешна рутина промени живота ми – и ще промени и твоя!
13 Май 2025Не съм от онези хора, които стават в 5 сутринта, пият селъри сок и отиват да тичат 10 км. Но когато ежедневието ми започна да ме поглъща, разбрах, че нещо трябва да се промени. Реших да започна с малко – само 10 минути всяка сутрин. Резултатът? Повече фок
Прочети
Най-важните упражнения за любов към себе си
12 Май 2025Истината е, че всички искаме да се усъвършенстваме. Разликата между някои от нас е колко напреднали сме в този процес. Отричаме ли работата, която трябва да свършим? Активно ли се стремим към по-добър живот?
Прочети
Всичко, от което се нуждаете, за да сбъднете мечтите си, са 17 секунди
24 Април 2025Ако сте в настроение за нова работа, нов партньор или дори чисто нов живот, може в крайна сметка да се окажете на страната на манифестирането в TikTok.
Прочети
Изкуството да не правиш нищо: нидерландският закон Niksen за бавен и осъзнат живот
23 Април 2025Niksen е холандски глагол, който се превежда като „не правя нищо“. Страната, която ви носи уюта на hygge, ви насърчава също така да се излежавате, да се отпуснете или направо да се взирате в космоса.
Прочети
„Правилото за 1 минута“ - ключът към подреден и хармоничен живот
14 Април 2025Бъдете честни - колко често ви се е случвало да отлагате скучна работа, защото ви се струва ужасно непосилна? След това, когато най-накрая съберете смелост да го направите, ви отнема само 60 секунди?
Прочети
Как да направим пролетно почистване не само у дома, но и в ума и сърцето си
30 Март 2025Пролетта е сезонът на обновлението и възраждането, когато природата започва да се събужда, а и ние, хората, усещаме необходимостта да освежим не само домовете си, но и умовете и сърцата си. Пролетното почистване не е само физическо действие – то е и начин
Прочети