Колко пъти си казвала „Няма проблем!“, докато всъщност вътрешният ти глас крещи „Какво правя?!“? Ако си от жените, които винаги казват „да“, защото не искат да разочароват никого — поздравления (и съжаления) — попаднала си в класическия капан на „доброто момиче“.

Още от малки ни учат: „Бъди послушна!“, „Не спори!“, „Не ядосвай другите!“, „Усмихвай се!“. Така бавно се научаваме, че чуждото удобство е по-важно от нашия вътрешен мир.

А резултатът? Жената, която всички обичат… но често забравят да ценят. Тя винаги ще помогне, ще поеме още работа, ще се извини, че диша твърде шумно. Звучи ли ти познато?

Добрата новина? Можеш да се научиш да си удобна първо на себе си — без вина!
Лошата? Трябва да си го позволиш.

Източник: Shutterstock

Как да спреш да бъдеш доброто момиче на всички?

1. Започни с нещо малко. Не е нужно да крещиш „НЕ!“ на целия свят. Просто опитай да не приемаш задачи, които те изтощават. Малко по малко хората ще свикнат, че имаш граници.

2. Сприиии да се обясняваш! Жените често вярват, че трябва да имат „добра причина“, за да откажат. Всъщност едно „Не мога днес“ е напълно достатъчно.

3. Питай се „А аз искам ли?“ Научи се да чуваш себе си преди да чуеш чуждите очаквания. Ако ти е трудно — напиши си списък с нещата, които ти носят радост и нещата, които те карат да казваш „да“, а вътре умираш.

4. Помни, че това ще е неприятно, но ще мине! Първите „не“ ще са трудни — ще те гледат странно, ще ти се сърдят. Това е цената за твоето спокойствие.

Истината е проста: светът няма да се срути, ако спреш да си удобна. Но твоят вътрешен свят най-накрая ще си поеме дъх. А понякога това е най-големият подарък, който можеш да си направиш.

Прочети още

Виж всички

Още от мрежата

Виж всички