Богата на протеини и фибри: невероятните ползи от водата с чиа
05 Юли 2025Не всички тенденции в TikTok са създадени еднакви, но най-накрая имаме една, която е едновременно одобрена от лекари и лесна за приготвяне у дома: вода от семена от чиа.
Прочети
Пътуване с ръчен багаж: 5 хитри трика за козметичния ти несесер
26 Юни 2025Пътуването само с ръчен багаж може да бъде истинско предизвикателство, особено когато става въпрос за козметиката. Лимитът от 100 мл за течности и ограниченото пространство в несесера често ни карат да правим труден избор – какво да вземем и какво да оста
Прочети
Необичаен, но супер вкусен: летният десерт на Марта Стюарт, за който ви е нужна само една съставка
14 Юни 2025мразените лакомства са ни любими. Сладолед, джелато, ледени близалки, сорбе - всичко е толкова вкусно!
Прочети
Сладки сънища: 9 съвета от експертите за бързо заспиване и пълноценен сън
03 Юни 2025Заспиването би трябвало да е толкова просто, колкото броенето на овце. Но за 50 до 70 милиона от нас, улавянето на подходящия момент е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Прочети
Бърза и лесна рецепта за ягодов сладко само с три съставки
03 Юни 2025Има нещо магично в аромата на прясно сварено сладко — като топъл спомен от лятото, запечатан в буркан. А когато сезонът на ягодите е в разгара си, няма по-сладък начин да го уловим от едно бързо и лесно домашно сладко. Само три съставки, няколко минути на
Прочети
Тайните на перфектните американски палачинки
31 Май 2025Американските палачинки са сред най-любимите закуски по света – пухкави, златисти и изключително вкусни, те са подходящи за всички възрасти и поводи. Но как да ги направим идеално меки и въздушни? Представяме ви няколко тайни и съвети за приготвяне н...
Прочети
Тази закуска само с 3 съставки топи мазнините и дава енергия за целия ден
20 Май 2025Когато търсим здравословна и лесна за приготвяне закуска, често се сблъскваме с рецепти, които изискват много време и сложни продукти. Но какво ще кажеш за нещо супер просто, което същевременно топи мазнините и зарежда тялото с енергия за часове? Представ
Прочети
5 неща, които да направиш за себе си този уикенд (за под 15 минути всяко)
17 Май 2025Понякога най-малките жестове към себе си имат най-голям ефект. Не е нужно цял ден в спа или дълга медитация в планината, за да се презаредиш. Само 15 минути, отделени съзнателно за теб, могат да променят настроението ти, енергията ти и дори цялото ти отно
Прочети
Плато с бурата – неустоимата тенденция, която ще събере всички около масата това лято
13 Май 2025Можете да комбинирате бурата с всичко - от домати и босилек до нектарини и прошуто.
Прочети
Как да почистите вкъщи само за 15 минути
04 Май 2025Няма нищо по-неприятно от разхвърлян дом, но често времето е нашият най-голям враг. Ако имаш само 15 минути, за да оправиш хаоса, не се притеснявай! Има начин да направиш дома си чист и подреден за нула време, без да се чувстваш затънала в хаос. Ето ...
Прочети
Как да дезинфекцираме дъските за рязане у дома
29 Април 2025Дъската за рязане е истински герой в кухнята – върху нея се режат зеленчуци, месо, плодове, сирена... И макар да изглежда безобидно, тя може да се превърне в „гореща точка“ за бактерии, ако не се почиства правилно. Особено дървените дъски, които задържат
Прочети
Kак да си направим домашна гранола
05 Април 2025Домашната гранола е чудесна и здравословна опция за закуска, която съчетава вкус и полезни хранителни вещества. Когато я приготвяме у дома, сами определяме съставките ѝ и е лесно да я адаптираме спрямо личните си предпочитания и диетични нужди.
Прочети
3 трика за моментално самочувствие
25 Март 2025Самочувствието е ключът към успеха – то влияе на начина, по който се възприемаме, на решенията, които взимаме, и на това как другите ни възприемат. Но всички имаме моменти на несигурност, в които се чувстваме неуверени и съмняваме в себе си. Добрата новин
Прочети
Здравословна алтернатива: как да готвим с кокосово масло?
17 Март 2025Кокосовото масло има приятен аромат на кокос и много апетитен вкус. То е сред най-здравословните храни, които можем да открием.
Прочети