"Glimmers" - малките парченца щастие, които да търсим всеки ден
03 Декември 2025
5 знака, че си на ръба на бърнаут
24 Ноември 2025Бърнаутът е нещо, което може да засегне всеки от нас – и може да се появи толкова бавно и неусетно, че дори да не осъзнаваш, че си на ръба, докато не е твърде късно. Това състояние на физическо, емоционално и психическо изтощение може да бъде резултат от
Прочети
7 фрази, които Вселената иска да чуеш, когато си на края на силите си
24 Ноември 2025Има моменти, когато животът тежи повече от обичайното, когато се чувстваш изтощен, изгубен или на ръба на възможностите си. В такива моменти думите могат да имат невероятна сила — дори да идват от самата Вселена. Тези 7 фрази са като тих шепот, който ти к
Прочети
5 неща, които никога не се казват на човек с тревожност – дори да мислиш, че помагаш
21 Ноември 2025Тревожността не се вижда, но се усеща със сила, която може да парализира. Когато някой наш близък се бори с нея, често искаме да му помогнем — но понякога точно думите, които смятаме за успокоителни, имат обратен ефект. ...
Прочети
4 неща, които да изхвърлиш от живота си преди Коледа
20 Ноември 2025Коледният сезон и краят на годината са перфектното време да направим равносметка, да се освободим от ненужното и да започнем новата година с лекота. Ето четири неща, които е време да „изхвърлиш“ от живота си, за да създадеш пространство за новото: ...
Прочети
Твоите приятели заслужават едно милениълско благодарствено писмо
16 Ноември 2025Широко е известно, че хората имат няколко основни нужди, за да оцелеят: въздух, храна и подслон. Но за да се чувстват пълноценни, те имат нужда от повече. Според психолога Ейбрахам Маслоу и неговата йерархия на потребностите, това включва любов, принадлеж
Прочети
Любовта с голяма възрастова разлика е на мода. Може ли да проработи в реалния живот?
14 Ноември 2025Връзките с голяма разлика във възрастта не са нещо ново само по себе си, но изглежда в момента преживяват особен ренесанс. На екрана, последният сезон на The White Lotus върна темата за възрастовата разлика в попкултурния разговор чрез героите на Уолтън Г
Прочети
Какво е "ритуал на яростта" и защо всички трябва да го правим?
12 Ноември 2025Когато си ядосан, това може да засегне всяка област от живота ти. Това чувство може да избухне след дребно неудобство, да доведе до спорове с приятели или партньор, а понякога се появява без никаква видима причина. Изведнъж започваш да тряскаш врати, да п
Прочети
5 идеи за романтични срещи у дома
10 Ноември 2025Когато дъждът барабани по прозорците, а вятърът свири по улиците, излизането навън не изглежда особено привлекателно. Но това не означава, че трябва да се отказвате от романтиката!
Прочети
5 неща, които жените правят по-добре от мъжете (и науката го доказва!)
10 Ноември 2025От векове се водят спорове кой пол е „по-добрият“ – мъжете или жените. Истината е, че природата е разпределила уменията поравно, но науката ясно показва: в някои неща жените просто превъзхождат. И не, това не са само мултитаскинг и пазаруване. Ето пет обл
Прочети
6 неща, които успешните жени правят всяка сутрин (A ти?)
06 Ноември 2025Успехът не се случва случайно — той се гради ден след ден, още от момента, в който отвориш очи. ...
Прочети
Как да останем активни, когато времето стане студено
04 Ноември 2025С настъпването на есента и зимата мотивацията ни често спада – денят е по-къс, навън е мрачно и топлото одеяло изглежда като най-добрия фитнес партньор. Но именно през студените месеци движението е най-нужно за тялото и ума. Ето няколко лесни начина да за
Прочети
Резонансно дишане – бързият антистрес трик, който може да правите навсякъде
30 Октомври 2025Когато сте стресирани на работа, прекалено много мислите в самолет или се чувствате леко паникьосани преди първа среща, може да се хванете, че дишате бързо и неравномерно. Преди да се усетите, ще ви се завие свят – и ще се паникьосате още повече заради то
Прочети
7 скрити признака, че една връзка е обречена на провал
23 Октомври 2025Въпреки че смятате, че връзката ви е стабилна, може да има проблеми, за които не сте наясно и които могат да доведат до провал. Когато се чувствате доволни от начина, по който се развива връзката ви, малките проблеми, които се появяват на повърхността, са
Прочети
Рецепта за спокойствие: как да преборим стреса с ходене
21 Октомври 2025Какво е толкова освежаващо в една разходка? Ходенето винаги се чувства като перфектното нещо, което можете да направите, когато сте притеснени, стресирани, претоварени или се опитвате да вземете важно решение. В момента, в който си сложите слушалките и из
Прочети