Зимата е времето, когато имунната ни система е подложена на изпитание. Студът, вирусите и по-малкото слънчева светлина често отслабват организма ни, но правилното хранене може да бъде мощен съюзник в борбата срещу инфекциите. Включването на определени храни в зимното ни меню може да укрепи защитните сили на тялото и да ни помогне да преминем през студените месеци здрави и енергични.
Ето кои са тези 6 храни, които заслужават специално място на трапезата ви:
5 храни, които пазят тялото ни от инфекции през зимата
Прочети още
Виж всички
5 бързи рецепти с презрели банани 15 Август 2025
Никога не белете кората на ябълките – ето защо 14 Август 2025
5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне 13 Август 2025
Коментари
Още от мрежата
Виж всички
Свързани статии
5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне
13 Август 2025Мнозина свързват появата на пъпки и акне с нездравословното хранене, но дори някои полезни и здравословни храни могат да повлияят на кожата по нежелан начин. Важно е да знаем, че всеки организъм реагира различно, но ето пет хранителни продукта, които мака
Прочети
11 храни за поддържане на енергията и здравето на мозъка
11 Август 2025Невъзможно е да имате добре балансирано хранене, без да включите храни, богати на витамин Б12. Водоразтворимият витамин играе жизненоважна роля в нервната функция, образуването на кръвни клетки, метаболизма, производството на ДНК и много други функции, от
Прочети
6 храни, които сме измивали неправилно до момента
09 Август 2025Измиването на храната може да изглежда като нещо просто и безобидно, но всъщност, ако не го правим правилно, можем да изложим здравето си на рискове или да не отстраним напълно химикали и бактерии, които могат да се съдържат върху плодовете, зеленчуците и
Прочети
5 изненадващи храни, които водят до задържане на вода
29 Юли 2025Задържането на вода може да се случи по всяко време на годината, но подутите и тежки крака са особено често срещани през лятото – и със сигурност не са приятни.
Прочети
15 богати на ретинол храни, които стимулират колагена в кожата
08 Юли 2025Добре известен факт е, че локалното приложение на ретинол може да има голямо значение, когато става въпрос за лекуване на уврежданията по кожата.
Прочети
Не яжте тези храни през лятото! Ето защо!
28 Юни 2025Лятото е сезонът на слънцето, ваканциите и освежаващите напитки. Но с горещините идва и повишен риск от хранителни натравяния, стомашни проблеми и дехидратация. Затова е изключително важно да знаем какви храни да избягваме през летните месеци, за да се чу
Прочети
Кулинарни съкровища със световно значение: 5 храни, част от списъка на ЮНЕСКО
04 Юни 2025Храната е нещо повече от просто хапване – тя е пътешествие, разговор и дори… културен наследник! Да, точно така – някои ястия са толкова важни и специални, че са си спечелили място в списъка на ЮНЕСКО за нематериално културно наследство. Представи си, че
Прочети
Няма въведени кометари.